电脑辐射的危害性 七种抗辐射食物吃出健康
番茄系统家园 · 2022-06-09 02:46:23
我的工作一直在电脑前，都说电脑辐射大，对人的身体不好。请问电脑辐射有哪些危害?我平时要做些什么才能抵抗呢?哪些食物是能防辐射的?
手机、电话、电视、电脑，我们身边的很多东西都成为了辐射源，而一些食物本身具有防辐射功能，所以平时要多注意合理膳食，就能多多少少摆脱辐射的威胁。
1.苦瓜
味甘、苦，性平，富含蛋白质、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸钙、磷、铁。
功效：苦瓜中存苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能；提高机体应激能力、保护心脏等作用；清除体内有害物质，激活体内免疫系统的防卫功能。
2.胡萝卜
含蛋白质、脂肪、糖类、铁、维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1 维生素B2、维生素C12毫克，热量，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
功效：胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
3.橘子
味甘酸、性温，入肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2 、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
功效：含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力。橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。注意的是，橘子不可与螃蟹、槟榔同食。
4.海带
一种营养价值很高的蔬菜，富含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁以及胡萝卜素硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸。
功效：海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；碘化物在被人体吸收后，加速病变物和炎症渗出物的排出，可降血压，止血、降低胆固醇与脂的积聚。
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